كيفية تعامل مع الانتقادات الموجهة لك
ان من اكثر اشياء حديث مع الناس هو انني تعرضت الى الانتقاد هنا وهناك ، وجود اي شيء سواء فشلت فيه ام نجحت داخله من ضروري ان يمر من انتقادات دائما ما يكون اما سلبي او ايجابي.
هذان النوعين من الانتقاد في غالب احيان يكون حضورهم معك في حياتك ، كما تكمن اهمية في طريقة تعامل معهما بشكل صحيح سواء في رد او تجاهل ، الا انه للأسف القليل من الناس هم من يملك فكرة تعامل مع الانتقاد ورد في الوقت مناشب عليها ، حيث ان مهارة الرد تكون مبنية على دراسة مجموعة من امور في ذلك الموقف.
مما لا يخفى على الجميع ان تغلب على هذه الانتقادات شيء ممكن خصوصا طريقة التي تتلقى بها ذلك الانتقاد الموجه لك ، عدم تعصب وانفعالات وطريقة الرد مجموعة من امور تساعد على تجنب وقوع في دائرة الانتقاد وكيفية خروج منه لو لفترت من الوقت او بصفة نهائية في مجال محدد.
افضل طرق التعامل مع الانتقاد
ان تعامل مع الانتقادات هو شيء ضروري لا مفر منه سوف يحدث يجب تعلمه في حياتك ، حيث لا وجود لحياة بدون انتقاد شيء طبيعي يحدث مع الجميع استمراريتك في اي مجال لا بد من مواجهة انتقاد ، لذلك سوف نذكر لكم بعض الطرق المميزة التي تتبعها في تغلبك على هذه الانتقادات الموجهة لك.
التفكير العقلاني في مواجهة الانتقاد
ان بمجرد تلقي اي انتقاد يجب مباشرة التفكير فيه عن طريق العقل والمنطق وابتعاد عن المشاعر التى تأخدك الى الرد السريع دون التفكير في العواقب التي لن تفيدك دائما ما تكون تلك المشاعر في حالة من العصبية والانتقام من ذلك السلوك الانتقادي الموجه لك وهجوم عليه ، بالتالي هذا لن ينفعك بل سوف يضرك في طريقك لجنب تلك الانتقادات ، حيث سوف تصبح تلك نقطة ضعفك ، مما سوف يؤدي بها الى تكرار معك مرة اخرى لأنك لم تحسن التصرف معها.
ان تغلب على مشاعرك في تلك اللحظة ليس بأمر السهل ، لذلك وجب انتباه الى تصرفاتك جيدا وتحكم فيها دائما ما تعطي عقلك الفكر في الرد على هذه امور ، قم بتحضير جيد واعطاء وقتك الكافي في تجميع الأفكار المناسبة ، دراسة الانتقاد الموجه لك للحصول على فرصة الرد الثابت وتجنب تكرار ذلك انتقاد مرة اخرى.
التهيئة القبلية لأي انتقاد
يجب وضع فكرة انك دائما معرض لإنتقاد في شيء دخلته كيفما كان نوعه ، لذلك وجب استعداد الجيد لجميع الانتقادات التي سوف تحصل معك سواء كانت ايجابية ام سلبية.
ان استحضار موقف وقع معك في جانب الانتقاد امر مهم يساعدك على التهيئة الجيدة ومعرفة اساليب الانتقاد وحلول لتجنب هذا ، حتما سوف يعطيك حافز لمواجهة الانتقاد القادم ، مما ان وجود شيء متوقع حدوثه معك يعتبر بالنسبة لك امر طبيعي في تعامل معه يجنبك مجموعة من امور التي تخرجك عن النص وتؤدي بك الى خسارة مكانتك في ذلك المجال.
وجود تقبل اختلاف في انتقاد
وجود تقبل اختلاف امر سوف يساعدك كثيرا على مواجهة الانتقاد واثبات رأيك لآخرين او طعن في قرارات اخر لأنه وجه لك الانتقاد هذا امر لن يفيدك بتاتا ، حيث ان اختلاف اراء شيء عادي تقبله سوف يجعل من ذلك الانتقاد ايجابي بالنسبة لك في تطوير ذات ويساعدك على تجنب انك محق واخر مخطئ.
ان هذا الاتفاق في احترام اراء مع اختلافها يساعدك على نقاش الانتقاد الموجه لك واعطاء حلول في ذلك للوصول الى تقيم معين ، ايضا كيفية تجنب ذلك الانتقاد للخروج بنتيجة مرضية ، في حين اذا لم تصل الى ذلك يبقى المسار مفتوح امامكم للوصول الى نتيجة لوجود تعامل مع موقف وحترام رأي آخرين في وضوح النقاش بينكم.
يجب تكوين فكرة على ان النقد ليس كله يهدف الى اطاحة بك يمكن ان يكوم سبب في تطوير مستواك الى الأفضل ، تحديد مسار هذا الانتقاد مهم جدا اما ان يكون ايجابي فهذا مهم بالنسبة لك او سلبي في هذه الحالة يجب تجنبه وتغير النقاش قدر امكان لأن لا وجد لفائدة مناقشة شخص يريد تحطيمك.
في اخير ان تعامل مع انتقاد فهو شيء محدد في انتقاد السلبي يجب تجاهله او ايجابي يجب احترام فيه الرأي اخر وابداء رأيك للوصول الى نتيجة ، من خلال هذا يجب تفكير بعقلانية في مواجهة الانتقاد لتجنبه مرة اخرى في حياتك.
تعليقات
إرسال تعليق